Masáž Brno, Reiki, reflexní terapie - výběr masáže

Aktuální verzi stránky najdete zde:
www.masaze-vojtek.cz

masáž - výběr

relaxační masáž Prožitková masáž s prvky Havajské a klasické masáže a Reiki. Odstraňuje stres a únavu, zklidňuje a dodává nové síly.
A hlavně je příjemná:)).
Havajská masáž Jemná, pomalá a plynulá masáž z Havajských ostrovů. Ideální na odpočinek, odstranění únavy a celkové uvolnění.
klasická masáž Masáž má výrazné regenerační účinky. Odstraňuje či mírní bolesti svalového původu (záda, klouby, končetiny).
sportovní masáž Masáž vhodná pro aktivizaci před nebo regeneraci po sportu.
masáž šíje Odstraňuje napětí a bolesti šíjových svalů a bolesti hlavy. Uvolňuje krční páteř. Vysoce účinná masáž.
masáž ruky
a předloktí
Odstraňuje nebo mírní bolesti prstů, zápěstí a loktů. Syndrom karpálního tunelu, tenisový loket, oštěpařský loket.
masáž pro těhotné Šetrná masáž uvolňující svaly šíje a zad. Váš patrner může být přítomen a masáž se naučit.
Reiki Jemná metoda přírodní léčby. Dodává životní energii, tiší bolesti, posiluje imunitu, uklidňuje, navozuje stav harmonie.
reflexní terapie Účinná prevence, diagnostika a posílení oslabených orgánů, odpočinek a příjemné uvolnění.
masáž u zákazníka Masáže na sportovním soustředění, zájezdu, akci teambuildingu, v kanceláři či v soukromí. Dle osobní domluvy.
výuka masáží Výuka jednoduchých masážních sestav. Vhodné pro jednotlivce, partnery, i jako program na akci pro skupinu.
zdravotní cvičení Vhodně doplňuje a rozvíjí pozitivní účinky masáží. Základ pro dlouhodobé zlepšení zdravotního stavu.

před masáží

  • minimálně 1 hodinu před masáží nejezte
  • sundejte si řetízky, prstýnky, náramky a hodinky
  • je vhodné se osprchovat
  • nepijte alkohol
  • masáž není možná při akutním nemocnění (nachlazení, chřipka, ...)

masáž - průběh

Na začátku se zeptám na důvody, které Vás přivedly (např. konkrétní zdravotní problém či chuť relaxovat), dále na Váš zdravotní stav s ohledem na možné kontraindikace. Poté vybereme proceduru a pustíme se do ní.

Na závěr je možno zařadit výuku cviků, které Vám pomohou zmírnit nebo odstranit řadu zdravotních problémů.

po masáži

  • dostatečně pijte (ideálně čaj, vodu nebo nesycené minerálky; NE alkohol)
  • odpočívejte - vhodná je příjemná procházka nebo jiná nenáročná činnost
  • držte promasírované svaly v teple

jak často na masáž

V případě akutních problémů 2-3krát po sobě vždy po jednom týdnu. U masáží relaxačních zhruba jednou za měsíc. U sportovní masáže před a po sportu. Vždy je ale důležitý vnitřní pocit, že na masáž skutečně chci jít.



validace: HTML 4.0 a CSS | optimalizace: MSIE 6.0 a Mozilla Firefox | © masáže Brno, reiki, reflexní terapie - Miroslav Vojtek